Centar za negu i održavanje tela „Živanović tim“


Naš „TIM“, koji čine fizijatar, savetnik za ishranu, fizioterapeut i psiholog je osmišljen sa ciljem i željom da našim klijentima i pacijentima ponudimo na jednom mestu sve ono što je savremenom čoveku danas najpotrebnije. Nažalost, malo je onih koji danas mogu da kažu da nemaju problema sa kičmom i zglobovima, sa viškom kilograma, probavnim smetnjama i stresom. Savremeni način života je sinonim za malo kretanja a mnogo sedenja, i to u nepravilnom položaju, jedenje s nogu i prekomernu upotrebu industrijske hrane, puno nervoze, napetosti i anksioznosti. Upravo ovakav način života ostavlja velike posledice na čovekovo zdravlje. Zato dolazimo u situaciju da nas boli sve, da smo hronično umorni, da svakodnevno pijemo analgetike, da beznadežno tražimo uzroke nadutosti u stomaku, da se pitamo šta se sa nama dešava. Ne pronalazeći uzrok naših upornih bolova i drugih tegoba počinjemo da osećamo i psihički umor usled prevelike brige i straha, što nas dalje vodi do pojave anksioznosti i depresije, čime se i postojeće tegobe pojačavaju, jer je veza uma i tela izuzetno jaka.

U ovim situacijama uglavnom ne znamo kome da se obratimo za pomoć – da li nam je potreban fizijatar zbog bolova koje imamo u leđima i zglobovima, da li možda treba samo da promenimo način ishrane ili je naš problem isključivo psihološke prirode, pitanja su koja nas svakodnevno lome. Upravo zbog toga je i nastao naš centar, da vam pomognemo u pronalaženju odgovora na vaša pitanja, da vam pokažemo put koji će vas izvesti iz začaranog kruga u kom se godinama vrtite i da konačno počnete da se krećete kroz život lakše, rasterećenije, sa više energije, manje kilograma i bez bola. Naš glavni cilj je da kroz iscrpne razgovore otkrijemo prave uzroke vaših tegoba, jer samo na taj način možemo osmisliti i najbolji vid lečenja koji će vam doneti dugoročne rezultate.

Body stimulator

body stimulator zivanovic novi sad

Program ishrane

piramida ishrane zivanovic novi sad

Masage

kompetna i parcijana masaza zivanovic novi sad

Najefikasniji tretmani za celulit

Paket 1

Korekcija ishrane

+

elektrostimulacija mišića

(10 dana po 45 minuta)

+

ultrazvuk

(10 dana po 20 minuta)

Paket 2

Elektrostimulacija mišića

+

ultrazvuk

+

limfna drenaža

( naizmenična primena – jedan dan elektrostimulacija mišića pa sledeći dan 15 minuta UZ i 15 minuta ručne limfne drenaže)

+

jelovnik za detoksikaciju organizma

Paket 3

Elektrostimulacija mišića

+

anticelulit masaža

(naizmenično tokom 20 dana)

+

plan ishrane za odvikavanje od slatkiša

Hit !!!
Alkalna dijeta


ALKALNA DIJETA - ZA VITAK STRUK I DOBRO ZDRAVLJE
(prevenira i leči gastritis, kandidu, ekcem, smanjuje salo na stomaku, pomaže u lečenju upalnih procesa, osteoporoze, alergija....)

Bez bola

fizijatar-zivanovic-novi sad-terapije

Fizijatar

fizijatar-doktor-zivanovic-novi sadU poslednjih par decenija prisutna je prava epidemija bolova u leđima i zglobovima i drugih pratećih tegoba ( trnjenja i slabosti ruku i nogu, hroničnog umora, glavobolja, vrtoglavica...). Na lečenje se troše ogromne količine vremena, energije i novca, a ishod je vrlo često neizvestan. U najvećem broju slučajeva navedeni problemi se objašnjavaju takozvanim degenerativnim promenama kičme i zglobova, uz komentar da su oni neizbežan deo života. Za uspešno lečenje neophodno je otkriti prave uzroke navedenih tegoba, a to su fizička neaktivnost, loše navike i nepravilno držanje tela u toku svakodnevnih aktivnosti. Pored toga, u velikom broju slučajeva i negativan uticaj psihe doprinosi nastanku i održavanju simptoma.

Ovakav pristup zahteva dovoljno vremena i strpljenja, te iz tog razloga pregledi u našem centru traju sat vremena. Nakon toga se prelazi na terapijski deo koji se ne zasniva samo na primeni fizikalnih agenasa, već na edukaciji pacijenata i promenama životnih navika, kao i efikasnom programu vežbi koji nije naporan i ne oduzima mnogo vremena.

Veza uma i tela

  • U svakom momentu oko 20% ljudi na planeti ima bol koji je prisutan duže od 3 meseca.
  • U savremenoj medicini se često zaboravlja na snažnu vezu između uma i tela, tj. veliki uticaj emocija na pojavu fizioloških promena u telu i posledičnih tegoba.
  • U slučajevima produženog stresa dolazi do nagomilavanja negativnih emocija poput anksioznosti, besa, frustracije, ozlojeđenosti, straha i usamljenosti.
  • Dugotrajni bolovi u kičmi i zglobovima vrlo često mogu biti i uzrok i posledica navedenih emotivnih stanja.
  • Stvara se takozvani „ začarani krug“: doživljaj bola-tumačenje bola kao ozbiljne bolesti ili povrede - zaštitno ponašanje - depresija i anksioznost – doživljaj još jačeg bola. Ciklus se nastavlja i kreće se u spirali dobijajući na snazi sa svakim krugom ponavljanja.

  • U najtežim slučajevima dugotrajna nervna prenadraženost može dovesti do pojave sindroma hroničnog bola, stanja čije lečenje nije nimalo jednostavno.
  • Ovakvo stanje dovodi do promena u radu simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema, endokrinog i imunog sistema, dovodeći do pojave brojnih pridruženih problema - umora, nesanice, slabe koncentracije, poteškoća sa pamćenjem, glavobolje, bola u vilici, vrtoglavice, zujanja u ušima, trnjenja i slabosti ruku i nogu, probadanja u grudima, lupanja srca, problema sa varenjem, učestalog mokrenja, ali i povećane sklonosti ka alergijama i autoimunim bolestima itd.
  • Zbog svih ovih simptoma, osoba postaje snažno usmerena na telo. Bolni sindrom počinje da dominira životom - to je prva stvar na koju osobe sa hroničnim bolom pomisle kad se ujutro probude i poslednja pre nego što uveče zaspu.
  • Međutim, ohrabrujuća je činjenica da je ovaj proces reverzibilan, tj. da ovim pacijentima može da se pomogne, ali je neophodan jedan sveobuhvatni pristup u lečenju.
  • Prvi korak čini edukacija, odnosno objašnjenja o vezi uzroka bola i mehanizma njegovog nastanka. Razumevanje bola utiče na smanjenje i otklanjanje straha, što omogućava osobi da se lakše izbori sa bolom i smanjuje posledične reakcije ostalih sistema u telu.
  • Sledi proces menjanja sopstvenih misli. Kada su naša verovanja puna nade i optimistična, um oslobađa supstance koje dovode telo u stanje fiziološkog odmora, koji kontroliše parasimpatički nervni sistem, izazivajući relaksacioni odgovor - smirenje uma i opuštanje tela. U ovom stanju odmora, prirodni samoobnavljajući mehanizmi tela mogu da krenu u “popravku” onoga što je u telu “pokvareno”.
  • Promena razmišljanja je moguća ali zahteva posvećenost i trud, a često i profesionalnu pomoć. Da biste se odvikli da razmišljate na način kako ste to činili celog života potrebni su vreme i upornost, ali rezultati neće izostati. Ako se odlučite da krenete tim putem, mi smo tu da Vas podržimo!
otklanjanje psiholoskog uzroka bola zivanovic novi sad

Promotivni paketi

izaberite najbolje za vas

Detoks paket

Sedmodnevni jelovnik

+

10 - Tretmana body stimulacije

+

2 - Relaks masaže

Anticelulit paket

Dvonedeljni jelovnik

+

10 - Tretmana body stimulacije

+

3 - Anticelulit masaže

Galerija

ordinacija-zivanovic-novi sad-kancelarija-ishrana-sm
ordinacija-zivanovic-novi sad-fizijatar-office-sm
ordinacija-zivanovic-novi sad-cekaonica-sm
ordinacija-zivanovic-novi sad-ulaz-sm
ordinacija-zivanovic-novi sad-masazni sto-sm
ordinacija-zivanovic-novi sad-kancelarija-fizikalna terapija-sm
ordinacija-zivanovic-novi sad-sala za vezbe-sm
ordinacija-zivanovic-novi sad-fizikalna-terapija-sala-sm

O vama brine tim

doktor-pedja zivanovic-fizijatar-novi sad

dr Peđa Živanović
specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije

sandra zivanovic-savetnik za ishranu-zivanovic-novi sad

Sandra Živanović
savetnik za ishranu

tijana-pavlovic-specijalista medicinske psihologije-zivanovic-novi sad

Tijana Pavlović
specijalista medicinske psihologije

dragana-antonic-strukovni fizioterapeut-zivanovic-novi sad

Dragana Antonić
strukovni fizioterapeut

Drugi o nama

Prof. dr Tomislav Cigić, neurohirurg

"Bol je po definiciji individualni i subjektivni doživljaj neprijatne emocije. Bol se podnosi, trpi i toleriše zahvaljujući angažmanu pre svega neurofiziološkog odgovora i psihogenih resursa. U slučaju hroničnog bola na individualnom planu dolazi do iscrpljivanja adaptacionih mehanizama i psihogenih resursa što konsekutivno često dovodi do pojave promena u strukturi ličnosti i neurotizacije, tada bol postaje bolest. Hronični bol predstavlja kompleksan medicinski entitet koji zahteva multidisciplinarni i timski pristup na dijagnostičkom i na terapijskom planu."
"Dr Peđa Živanović, je formirao tim iskusnih i kompetentnih stručnjaka, koji će u svom daljem radu, siguran sam, dati sve od sebe da ublaže bol svojim pacijentima."


Novi Sad, 17.06.2018. godine

Kako do nas